Если говорить о планировании, то мне нравится принцип “от большого к малому”, то есть от грандиозных целей к небольшим конкретным шагам. Какое-то время назад я проходила курс тайм-менеджмента Успеваю все, в рамках которого помимо всего прочего подсмотрела подход к планированию по цепочке Мечта-цель-план - когда мы сначала мечтаем по-крупному, потом преобразуем мечты в конкретные цели, а цели дробим на маленькие шаги. Это своего рода связка, канал, между нашими фантазиями и реальностью. Сейчас будет фраза для визуалов: эта цепочка работает как дымоход для реализации ваших желаний - образует тягу и фокусирует поток энергии и направляет ее в нужное русло. Почему мне нравится идея начинать планирование с мечт и фантазий? Потому что загоняя себя в рамки оцифрованных целей и конкретных шагов, мы часто забываем о наших истинных желаниях, предпочтениях и стремлениях, а именно они дают нам мотивацию, именно они тянут нас вперед. Мечта - это яркая образ, картинка, которую вы себе показываете для того, чтобы ваш мозг понимал, куда ему стремиться и что его ждет в результате. Вот сегодня я предлагаю вам нарисовать, а точнее вербализовать, эти яркие картинки в выбранных вами фокусных сферах жизни. Опишите с максимальным количеством деталей и эмоций, что именно происходит в этих сферах вашей жизни в конце 2019 года, при условии, что год прошел идеально, именно так, как вам бы того хотелось. Не скупитесь, пишите детально и объемно - у вас должна получиться своего рода зарисовка одного дня вашей жизни, настолько яркая и “живая”, что хоть сериал снимай. Эта картинка должна вызывать в вас невероятный прилив энергии и искреннее желание, чтобы так все и сложилось. Например, вы выбрали карьеру в качестве одной из сфер ваших интересов в 2019 году. В этом случае вам нужно описать рабочий день вашей мечты: во сколько вы просыпаетесь, что делаете, во сколько приезжаете в офис, и приезжаете ли, а если приезжаете, то как этот офис выглядит, где находится, как выглядит ваше рабочее место, что вас окружает, какие задачи перед вами стоят, как именно вы проводите рабочий день, что написано на вашей визитке, в конце концов - то есть вот прям реально все до мельчайших деталей. Для чего нужна мечта, помимо изначальной мотивации? Мечта нужна для того, чтобы поддерживать вас в трудную минуту, когда все идет через одно место, руки опускаются, а цели не мотивируют - вот в таких ситуациях именно эта картинка поддержит ваш дух и даст вам сил. Кроме того, проработанная, прорисованная мечта, поможет вам поставить ваши собственные цели, а не чьи-то чужие, усредненные и принятые в обществе. Мечту с тем же успехом можно назвать большой или даже глобальной целью - но, на мой взгляд, это слишком приземленно. Эти картинки послужат фундаментом для постановки целей - по SMART, как мы любим 😉
Другие посты по теме...
Взрослая дама @mudroo
Среди множества телеграм каналов, порой достаточно сложно подобрать именно такой, уведомления от которого будут действительно интересны, полезны и смогут приподнять настроение. Но сегодня мы нашли именно такой! Поэтому...
|
|
Английский в трех словах @EngThree
Привет, друзья!
Никого не удивить тем что людям зачастую лень учить ин. язык. Мы же публикуем в день по 3 слова, таким образом за год можно сильно увеличить словарный запас. Почему именно три? Все просто - именно...
|
|
Только ФИЛЬМЫ @onlyfilms
Именно такие киноленты отличаются наличием реконструирующих исторические события картин. Различные виды оружия, сцены сражений и панорамные съемки полностью отражают специфику данного жанра.
#ВОЕННЫЙ 👮🏼♀️⚔️🗡
Список...
|
|
SelfMade поколение 🚀 @selfmade_pokolenie
Я уже лёг спать, надел наушники и погрузился в свои мысли.
Спустя несколько минут, я почувствовал, как сон всё сильнее окутывает меня. Но сейчас я в полной темноте пишу этот пост. Понял, что хочу поделиться с вами...
|
|
Тихое Место @thequietplace
Поп-музыка жива!
По крайней мере об этом свидетельствует новый альбом Years & Years, на который в принципе никто из моего окружения не возлагал огромных надежд, но он оказался именно тем, чего не хватает современной...
|