Говорит рекрутер

У всех, наверно, на профессиональном пути случался период жесточайшего перегруза, работы по 12+ часов в сутки без выходных с редкими перерывами на короткие отпуска. Причин авралов может быть масса - это может быть такой вполне себе плановый аврал типа подведения итогов года или начала нового сезона, может быть перманентный аврал, к которому все приспособились, может быть аврал совмещения нескольких должностей, может быть аврал юношеского энтузиазма начала карьеры, а может быть аврал, который вы и сами не заметили, как случился, но который с каждым днем становится все авралистей, и конца края ему не видно. Узнали себя в последнем пункте? Причина вероятнее всего в том, что вы слишком много на себя берете, а окружающие и рады. Сегодня предлагаю провести ревизию вашей загрузки. Для это я сделала небольшое тестирование из 10 вопросов. Короткую расшифровку результата я предлагаю в самом тесте. Эта тема точно для вас, если вы набрали больше 21 балла, а также, если вы набрали меньше 21, но при этом все равно испытываете ощущение перегруза и чувство тревоги перед большим количеством задач. Эта тема не для вас, если вы осознаете, что перегружены, но это ваш осознанный выбор, который вас абсолютно устраивает. Задача на сегодня немного порефлексировать о природе аврального состояния. Уже после прохождения теста вернитесь к вопросам еще раз и обдумайте свои ответы по примерно следующим векторам:

➡️ Если вы работаете больше 10 часов - что заставляет вас перерабатывать?

➡️ Если вы уделяете работе время на выходных - с чем это связано? Что вам это дает?

➡️ Если вы сидите в офисе дольше или намного дольше своих коллег - с чем это связано?

➡️ Если ваш руководитель на автомате передает новые задачи вам - как думаете, в чем причина? И если вообще не передает - опять же, почему? ➡️ Это ощущение о распределении новых задач, оно как-то подкреплено фактами или является только вашим субъективным взглядом на ситуацию?

➡️ Ощущение, что вы делаете больше, чем требуется - откуда оно? ➡️ Если у вас помимо основных задач есть еще неконтролируемый объем дополнительных проектов - каким образом они к вам попадают?

➡️ Если по вашим ощущениям от вашей работы зависит более 50% результата команды - то что делают остальные ее участники?

➡️ Если вы чувствуете, что на вас лежит слишком много ответственности - откуда берется это ощущение, как оно связано с реальность?

➡️ Если вы чувствуете, что что-то упускаете - что именно и почему?

➡️ Если вы испытываете тревогу - насколько она обоснована?

❗️И главное - как давно вы живете в авральном режиме?

А завтра попробуем разобраться, что со всем этим делать.