Говорит рекрутер

У меня жуткий рабочий и внерабочий аврал, поэтому с небольшой задержкой, но все же продолжаю тему мотивации. Итак, периоды спада мотивации бывают, это нормально, но это не освобождает нас от необходимости выполнять свою работу. Вряд ли кто-то согласится подождать, пока нас накроет новой волной мотивации - будь то наш босс в случае работы по найму или наши клиенты, в случае работы в режиме фриланса или управления собственным бизнесом. Последние лет 10-15 мы находимся в интенсивном потоке псевдонаучной информации о том, что для каждого из нас существует некий неисчерпаемый источник мотивации - стоит его найти, и будет нам всем счастье. Вот все эти «найдите работу по душе, и вам не придётся работать ни дня в вашей жизни» и прочее. Эта история очень круто продаётся, авторы мотивационной литературы неплохо зарабатывают, но вот беда - абсолютно любой человек, даже находясь в 100% идеальной для себя ситуации, время от времени сталкивается с полным или частичным отсутствием мотивации. И неплохо бы на этот случай иметь набор инструментов, которые помогут сохранить эффективность, несмотря на проблемы с мотивацией. Поделюсь теми инструментами, которые работают в моем случае.

🔹Анализ нагрузки и приоритизация задач. Очень часто мы теряем мотивацию и прокрастинируем просто потому, что задач у нас больше, чем мы физически способны выполнить. Этот поток нас парализует и убивает желание вообще хоть что-то делать. О том, как анализировать и приоритизировать задачи, говорила здесь. 🔹Дисциплина. Есть расхожее мнение, что для эффективного выполнения задач нужно быть в каком-то правильном эмоциональном состоянии. В идеальной вселенной - возможно, в реальном мире - необязательно. Планирование (например, в формате to do листов) и контроль (дедлайны, трекинг прогресса) тоже прекрасно работают, а для рутинных задач и вовсе значительно лучше подходят. Вот отличная статья на эту тему.

🔹Геймификация. Чтобы подстегнуть мотивацию и придать рутинным задачам изюминку, можно прибегнуть к игровым методам. Лично для меня работает такой метод:

1️⃣ написать список задач, каждой задаче присвоить определенный вес - количество баллов за ее выполнение

2️⃣ написать список ништяков (приятных дел или покупок), каждому присвоить “стоимость” в баллах и покупать ништяки на заработанные баллы.

Я не живу в этом режиме постоянно, но включаю периодически, когда ресурса внутренней мотивации не хватает.

О том, как геймифицировать свою жизнь, неплохо рассказал Максим Джабали в подкасте Будет сделано. 🔹Новые пути решения привычных задач. В мире постоянно появляется что-то новое - новые знания, подходы, инструменты и т.д. Находясь в непрерывном потоке задач, не всегда успеваешь их отслеживать, зато этот элемент новизны отлично работает в ситуациях, когда работать по-старому нет ни сил, ни желания. Я всегда держу про запас какие-то фишки, которые было бы неплохо когда-нибудь попробовать, и прибегаю к ним в моменты, когда даже самые элементарные задачи вызывают у меня стойкое желание потупить в Facebook.

🔹Возможность поделиться опытом. Делать что-то, просто потому что надо, и делать что-то с целью научить - вещи совершенно разного порядка. Возможность поделиться знаниями - серьезный драйвер мотивации. Кому-то всегда интересна та работа, которую вы считаете рутинной и скучной. Предложите коллегам job shadowing и сделайте часть задач, параллельно объясняя, как это работает. 🔹Переключение на другие сферы. Очевидная штука, которую многие упускают. Невозможно оставаться мотивированным и сконцентрированным на работе 24/7/365. Я не испытываю перманентного желания работать по 12 часов, и с чистой совестью позволяю себе в 18:00 нажимать кнопку лифта, когда рабочий настрой исчерпан.