Говорит рекрутер

Фазы цикла мотивации:

🔹Период мотивации - сосредоточенность на достижении результата, изучение нового, появление первых результатов. В работе - это период максимального интереса к выполняемым задачам.

🔹Период супермотивации - эйфория от получения результатов, период максимального приложения усилий. В работе - это период получения выдающихся результатов.

🔹Период компенсации - уровень мотивации стабилен, снижение интенсивности работы, смещение фокуса. В работе - это период рутинной деятельности, когда задачи из амбициозных и развивающих становятся обыденными. 🔹Регресс - тщетные попытки вернуть прежний уровень мотивации, перфекционизм, прокрастинация, чувство вины. В работе - это период, когда в наборе ваших задач преобладают скучные, рутинные, не вызывающие интереса. Когда вы уже прокрастинируете больше, чем работаете, но все еще испытываете угрызения совести по этому поводу.

🔹Бессилие - точка наименьшего уровня мотивации, отсутствие попыток как-то повлиять на ситуацию. Здесь угрызений совести вы уже не испытываете. 🔹Наблюдение - осознание ситуации, анализ. В работе - это момент, когда вы переключаете внимание от бесцельного веб-браузинга на задачи, оцениваете их, взвешиваете свои силы и заинтересованность.

🔹Волевое решение - начало нового периода мотивации, переход от наблюдения и анализа к действию.