Золотая Антилопа

📍 Друзья, предлагаю сделать небольшую выжимку из видео в прошлом посте, как преодолеть внутреннее сопротивление и быстро приступить к решению сложных задач.

В рубрике #эффективность

В начале определяем 3 простых шага, выполнение которых не является проблемой, но приближает нас к цели. Просто, быстро и легко выполнимо.

Например, подойти и включить компьютер, загрузить программу и открыть файл, с которым работаем.

Не трудно? Да вообще, без проблем!

😉 После этого хвалим себя, что первые и самые сложные шаги теперь позади.

Дальше вступает в действие эффект Зейгарник. Начатое дело будет держать нас в дискомфорте, пока его не завершим. Или не откажемся от его выполнения, что вряд ли.

😃 Кстати, на этом эффекте основаны все сериалы. Пока их не смотришь, они тебя не беспокоят. Но включив, человек начинает смотреть серию за серией и весьма сложно прерваться на середине сериала.

Вместо правила 3 шагов, можно использовать правило 5 секунд, либо другой метод: искуственно естественного дедлайна. Подробнее об это рассказано в видео.

📍 Надо пробовать, какой вариант удобнее для тебя, но совершенно точно, что эти правила работают и после небольшой практики ты сможешь эффективно их применять.

© @golden_antelope