Бабский уголок

12. Слив воды

Также, как и на шаге 10. Движения те же.

Время: 15 секунд.

Вот и все, собственно. Я специально использую по утрам только самые базовые упражнения массажа, которыми при спешке, ну, даже если очень постараться не получится навредить себе. Основная задача такого массажа снять отеки. Да, можно делать только для глаз, если свободного времени 30 секунд, но я предпочитаю делать для всего лица. Так как комплексный результат кардинально отличается от локального. По времени занимает 4 минуты 15 секунд. 45 секунд оставляем на всякие риски и желание поработать над какой-то отдельной областью. Делаю каждый день перед зеркалом по утрам. Ритуал стал привычкой. Что по изменениям - их вы увидите в этот же день. Реальные результаты увидите уже через пару недель. По приколу можете сделать фото до и после. Поэтому даже три с половиной минуты могут иметь большой смысл. Не ленитесь, пуситы 🌚