План Мэверика
Т-1000
Чтобы добраться до понятной цели, например, похудеть — необходимо безукоризненно следовать заранее определённым вехам.
Допустим, вы решили бегать по утрам 3 раза в неделю и, о чудо, действительно начали это делать. Продержались месяц и не пропустили ни одного утра, как вдруг... Переусердствовали с пятничным пивасом.
И вот, когда в субботу нужно бегать, не можете поднять голову-гирю с подушки.
«Ничего, вместо сегодня побегаю завтра» — думаете вы, но оказывается, что завтра утром есть какие-то другие дела.
Из одной просранной вехи мозг начинает видеть причины НЕ делать там, где раньше даже не пытался их искать.
Единственное отхождение от плана — и всё летит в ад по принципу карточного домика. Тотальный систем еррор, сбой и экран смерти. Именно это произошло со мной в Москве.
Человек несовершенен, но чтобы вытащить себя из одного состояние в другое, на какой-то промежуток времени, в некоторых ваших действиях вы должны стать идеальным, как долбанный жидкий терминатор.
И в этом вам поможет автор @cassy_style , которая пишет о здоровье и дисциплине и не нарушает мою основную заповедь — не советуй того, чего сам не делаешь. Только эксперименты, только хардкор и всё такое.
«Ничего не будет иметь значения, если однажды вы серьезно заболеете» — пожалуй, главные слова, которые я прочитал на её канале.
Начните знакомство, например, с этих постов:
https://t.me/cassy_style/181 — конкретные результаты разумного питания;
https://t.me/cassy_style/171 — как связаны ошибки и настоящий прогресс;
https://t.me/cassy_style/28 — как сделать вредные привычки полезными.
@cassy_style