Наука о питании

​​Сегодня хочу поговорить о другой стороне красивого и подтянутого тела. Мы же не хотим быть просто худыми? Мы все хотим иметь красивую и стройную фигуру, которой все будут завидовать 😁

Здоровое и сбалансированное питание в этом, безусловно, помогает, но это полдела. Есть еще и другая сторона – физическая! Автор канала @sdelaltelo простым языком пишет о том, что можно иметь такую фигуру без изнурительных ежедневных тренировок в зале, утренних пробежек и мучительных диет! 🤦‍♀️

Недавно он доказал это на себе и в качестве эксперимента похудел на 22 кг. А также на своей супруге, которая стала с его помощью Чемпионкой Киева по фитнес-бикини практически без тренажерного зала и, кушая обычную еду! Еще он берет интервью у разных именитых спортсменов, отвечает на вопросы и многое другое. В общем, чем 100 раз услышать, лучше 1 раз подписаться! И убедиться в пользе этого канала лично. В здоровом теле – здоровый дух, как говорится! Все на 👉 @sdelaltelo за секретными секретами стройности!