Наука о питании

Наука о питании

2310
20 Мая 2018
20 Мая 2018

Доброе утро!

Сегодня поговорим про жиросжигатели🔥

Это такие добавки, которые способствуют ускорению обмена веществ, расщеплению жиров или препятствуют всасыванию жиров и углеводов👌🏻

в каждом продающемся жиросжигателе выделают основные компоненты:

⚫️Кофеин - включают в любые жиросжигающие добавки. Почему? Кофеин - стимулятор ЦНС, активирует фермент, который расщепляет жиры, направляя их на энергетические затраты.

В больших дозах может быть токсичен, вызывая проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами.

⚫️Омега-3 жирные кислоты - содержатся в морепродуктах

Почему они? Эти кислоты ускоряют обмен веществ, подавляют выработку гормона кортизола (что заставляет использовать в качестве энергии жир, а не аминокислоты из белка). ⚫️Экстракт зеленого чая

почему? Повышает расщепление жиров примерно на 17 % за счет действия кофеина.

Чрезмерные дозы могут вызывать побочные эффекты со стороны работы желудка, кишечника, почек и печени.

⚫️Другие сжиросжигатели (эфедрин, йохимбин, синефрин) богаты нежелательными эффектами, без назначения врача принимать их опасно. L-карнитин же, который долго считали жиросжигателем, как показали исследования, вовсе не обладает жиросжигающим эффектом.

❗️Стоить отметить, что все эти добавки работают только в совокупности с правильным питанием и тренировками. То есть, лежать на диване, есть бургер, употреблять кофеин и при этом худеть - не получится🙅

Спасибо за внимание❤️

Другие посты по теме...

rain heifers rain heifers @rainheifers
маленькая девочка шлепала по лужам босыми ногами и думала, как здорово быть взрослой вот вырасту и непременно буду носить каблуки, как у мамы, буду ходить на работу и красить губы красной помадой. только я не буду...
Даркнет Даркнет @webofdarknet
Почему биткоин вырос за год с 700 до 20000$. Майнинг скоро умрет. Вся подноготная ICO. Блокчейн. Госрегулирование криптовалют. Биржи. Трейдинг. Суды. Разборки. Эксклюзивы. Хайп. Интервью.
Мен'с Хелс Мен'с Хелс @mnshealth
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ЯВЛЯЕШЬСЯ ТЕМ ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРЫМ ХОЧЕШЬ СТАТЬ Настал тот самый момент, когда ты должен посмотреть в зеркало и признать свою вину в том, что до сих пор не начал идти к своей цели, что придя после работы,...
АНТИТРУД АНТИТРУД @antitrud
Почему Tor не настолько анонимен, как вы думали Испанские исследователи сетевой безопасности выявили множество слабых мест у зашифрованной анонимной сети Tor. В частности, использование одних и тех же скриптов, отслеживающих...
#AntiScam — авторский канал о криптовалютах и блокчейне #AntiScam — авторский канал о криптовалютах и блокчейне @AntiScamChannel
Вы заметили, что последнее время Bittrex еле удерживается в ТОП-10 бирж по объемам торгов? Еще совсем недавно более 60% моего депозита находилось на бирже Bittrex, сейчас около 25%. В этой статье я попытаюсь объяснить,...