Наука о питании

Ещё один крутой рецепт: курага с творожной начинкой 👍

✅Что понадобится:

Курага 300 г

Творог обезжиренный 100 г

Яйца куриные 1 шт.

✅Что делать:

1. Помыть курагу и обсушить ее в бумажном полотенце.

2. Надрезать курагу с одного края.

3. Смешать творог с яйцом.

4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.

5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 градусов

на 100 г:

🔹176.34 ккал

🔹Белки - 8,6 г

🔹Жиры - 1,5 г

🔹Углеводы - 34

Отличный завтрак🍪