15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья.
Чтобы добиться результата в тренажерном зале, сбросить вес и подтянуть мышцы, важно делать основные, базовые упражнения. Но часто мы делаем их неправильно, тем самым вредим своему...
20 Мая 2018
На завтрак🥝🍊🍍🍓😍
20 Мая 2018
Рецепт мяса по-тайски🤤🍲
20 Мая 2018
🔥
20 Мая 2018
Как вам зал?
20 Мая 2018
Полезные лимонады🍹
20 Мая 2018
Как правильно пить протеин?🤔
20 Мая 2018
Отличные упражнения для пресса🔥
20 Мая 2018
Как вам такой коктейльчик?😍🍓🍍
20 Мая 2018
ТОП-5 меню для правильного питания🍏🍓
20 Мая 2018
Как правильно делать массаж☝🏻
20 Мая 2018
Оцените форму💪🏻🔥
20 Мая 2018
Самый полезный торт😍
20 Мая 2018
Отличное упражнение для ножек🔥
По 25 раз на каждую сторону😉
20 Мая 2018
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок💪🏻
20 Мая 2018
Вкуснее любых конфет😍
20 Мая 2018
Отличная тренировка для всего тела😉
20 Мая 2018
...
20 Мая 2018
Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания...
20 Мая 2018
Прощаемся с целлюлитом! 1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний. 2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад,...
20 Мая 2018