...
19 Авг 2018
Домашняя тренировка для стройного тела 👍 По 20 повторений каждого упражнения! Сделай 2 подхода
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
Интервальная тренировка для идеального тела 🔥
19 Авг 2018
Что нужно организму, когда чего-то хочется?
19 Авг 2018
САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА" И ЕЁ ВАРИАНТЫ
19 Авг 2018
🍴🍋 ПИТАНИЕ НА СУШКЕ. СЖИГАЕМ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР 🍴🍋
💎 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
💎 Речь идет о правильном...
19 Авг 2018
Отличный комплекс упражнений для подтянутых ягодиц
Перерыв между упражнениями — 20 секунд, но можете увеличить этот промежуток в зависимости от вашей физической подготовки. Сделайте 2-3 круга из этих упражнений. Перерыв между кругами — 3 минуты. Добавляйте...
19 Авг 2018
Тренируемся дома. Пресс
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
💥 Круговая тренировка на всё тело 💥
Выполняем каждое упражнение по 45 сек, всего 4 круга. Между кругами отдых по 20 сек 💪 💁 Круговая тренировка значительно улучшает циркуляцию крови и увеличивает пульс. Последнее и заставляет наш организм тратить большое...
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
...
19 Авг 2018
Учимся делать планку
19 Авг 2018
Вариант тренировки по видео
19 Авг 2018
Быстрые упражнения для стройного тела 👌
Выполняй эту тренировку 3 раза в неделю.
19 Авг 2018