Фитнес клуб

​​7 продуктов, которые сжигают жир быстрее, чем тренировка в спортзале

1️⃣ Молоко, йогурт и сыр

2️⃣Овес и ячмень

3️⃣Зеленый чай

4️⃣Яйца

5️⃣Грецкие орехи и миндаль

6️⃣Яблоки и груши

7️⃣Вишня похудеть надо не только отказаться от определенных продуктов, но и как можно чаще есть те, которые помогают сжигать жир. В сочетании с минимальной физической активностью можно добиться эффекта, при котором жир будет уходить как бы сам собой — а все благодаря ускорившемуся метаболизму