Фитнес клуб

​Тестостерон и база

Тестостерон – мужской половой гормон, широко известный в железном мире благодаря колоссальному влиянию на мышечный рост. Чем выше уровень тестостерона в крови, тем выше наш потенциал в плане набора мышечной массы и снижения процента жира в организме.

Чем больше мышц вы стимулируете во время тренировки, тем больше тестостерона образуется в вашем организме.

ТРЕНИРОВКИ НА ОСНОВЕ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ СЧИТАЮТСЯ КЛЮЧОМ К УВЕЛИЧЕНИЮ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ.

Как вы думаете, какой уровень тестостерона в крови тяжелоатлетов олимпийцев? Это показывает, почему не следует тратить большую часть драгоценного времени на сгибания на бицепс и распрямления ног в тренажере. Вместо этого лучше сконцентрироваться на приседаниях, становой тяге, жимовах упражнениях и т.д.