Финансовая грамотность

Мелочи от которых многое зависит.

1. ВЫСЫПАЙТЕСЬ

Вы встаёте на работу в любом состоянии, переболеваете гриппом на ногах и гордитесь усталостью и переработками? Может, мы вас удивим, но режим дня нужен не только младенцам: недосыпание ухудшает когнитивные способности, снижает иммунитет, приводит к перееданию, снижению активности и мотивации, вороху других проблем. Начните с малого: чуть сдвигайте в нужную сторону время подъема и время засыпания — у вас целый год впереди.

2. ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ

«Вот это поворот!» — скажете вы. Да, не самая оригинальная идея, но действенная. Спорт позволяет решить проблемы с лишним весом, здоровьем, помогает бороться с хандрой и увеличивает выброс «гормонов счастья». Не ждите весны, когда ...

Читать статью