Эзотерика Йога Медитация Самопознание

​​Остановка внутреннего диалога

Остановка внутреннего диалога – практика, без которой практически невозможны никакие эзотерические опыты. Если ваше сознание без умолку болтает, при попытке считать информацию извне, вы столкнетесь с некоторыми сложностями. Проблематично в этом случае отличить то, что генерирует ваш мозг от того, что поступает к вам через тонкие каналы восприятия. Потому важность умения сознательно отключать внутренний диалог неоспорима.

Кроме того, практика остановки внутреннего диалога поможет вам освободиться от накопленного за день негатива. Она положительно отражается на состоянии здоровья и нервной системы, упорядочивает мысли и помогает посмотреть на некоторые ситуации вашей жизни с другой стороны.

Ниже предложено несколько вариантов этой практики, которые мне показались наиболее подходящими для начала.

Продвинутые же практикующие, хорошо умеющие концентрироваться, как правило уже не нуждаются в дополнительных образах и могут делать это практически в любой окружающей обстановке от антуража собственной комнаты до общественного транспорта.

Читать далее