Империя красоты

Пожалуй, признаниями о здоровом образе жизни, пользе фруктов и овощей никого не удивишь. Однако советы топ-моделей с мировыми именами поражают простотой. Все чаще звезды признаются в том, что стараются не сидеть на строгих диетах и позволяют себе съесть что-нибудь вкусное и даже вредное (среди подиумных красавиц даже находятся поклонницы фастфуда). Весь секрет в том, чтобы есть порциями — есть даже мнение о том, что за один прием пищи нужно употреблять не больше еды, чем помещается на твоей ладони. Зато и есть таким образом позволяется 5−6 раз в день.🍮

Адриана Лима отдает предпочтение небольшим порциям и ест 5-6 раз в день, но не отказывает себе ни в чем, кроме жирных соусов.😱