Бизнес и Саморазвитие 🔐

Если вы хотите изменить свою жизнь, измените ваши привычки. ▪️Если вы хотите изменить себя, вы должны научиться формировать и развивать новые привычки. 🔹Лучше всего вырабатывать привычки по очереди, по одной. 🔹Если ежедневно повторять какие-то действия, они станут для вас естественными. ▪️Для того, чтобы выработка привычки не прекратилась из-за вашей лени, расскажите другим о своих планах. Будет хорошо, если вы присоединитесь к другим людям, которые также хотят выработать полезные привычки и могут поддерживать друг друга на этом пути. Если окружающие наблюдают за вами, то ответственность за свои действия возрастает, и вам сложнее будет отказаться от новой привычки на ранней стадии привыкания. Если вы настойчивы, то с каждым днем привычка будет закрепляться. Выбирайте достижимые цели. 🔹Действия, которые вы хотите сделать привычными, должны быть настолько просты, чтобы не было никакого оправдания их не делать. Это предотвращает демотивацию. ▪️Некоторые привычки полезны абсолютному большинству людей. Например: ▫️Рано просыпаться ▫️Каждое утро определять для себя три самых важных дела

▫️Заниматься физическими упражнениями пять-десять минут ежедневно ▫️Употреблять фрукты каждый день

Развивайте себя с нами 🙏