Remote & Freelance

Максимальная концентрация

У меня давно нет с этим проблемы, но так было не всегда. Опять же, во всем помогает разделение: работа–дом. Да, физическое разделение прямо у себя дома.

Даже если в данной конкретной квартире, которую я в очередной раз сменила, нет письменного стола (и уж тем более отдельной комнаты под кабинет), я стараюсь работать в определенном месте. Это может быть диван или даже конкретное место за кухонным столом. Конкретное – потому что есть я сажусь на другой стул. Звучит странно, но это помогает разделять рабочее время и отдых. Попробуйте сами и наверняка заметите – это обычная психологическая уловка, и работает она для всех.

Важно не мешать между собой эти места (ну разве что изредка). Если вы поработали на диване, не несите туда обед – поешьте за столом. И наоборот: если работали несколько часов за кухонным столом, перед едой уберите ноутбук и все рабочие инструменты (планшет, блокноты, ручки и прочее), пересядьте и приступайте к еде.

Кстати, когда решили отдохнуть, место тоже лучше сменить. Хотя отдыхать лучше вообще вне дома, глаза расслаблять и мышцы разминать)

Такие несложные правила помогают повысить концентрацию во время работы.