Фитнес и питание

5 Сен 2018

3 упражнения из пилатес для точеной фигуры

При помощи пилатеса вы можете сделать своё тело гибким, функциональным и выносливым. А в том числе улучшить осанку и прокачать свои внутренние мышцы.

Сегодня мы расскажем вам о 3-х практичных упражнениях.

По просьбам подписчиков приложили видео для пояснения упражнений.

Читать статью...

⏱ Время чтения 1 мин

	Fitness Line @flexfit Упражнения для женщин и девушек на мышцы ягодиц и ног Данная программа включает в себя изолирующие и базовые упражнения. Поэтому она прекрасно подойдет и тем, кто желает нарастить мышцы, и тем, кто хочет просто похудеть....
	ALIBEKOV @alibekovkz Один вопрос сегодня. Брать или нет?
	Записки доктора Вики @DoctorViki Сегодня вышла моя новая статья на сайте beautyhack.ru Получился полезный мануал для всех возрастов.
	Рифмы и Панчи 🌵 @rhymeru 📣А кому-то сегодня совсем не до шуток Ведь несколько тысяч человек вышли на митинг против свалки «Ядрово» в Волоколамске. Люди скандируют «Закрыть» и требуют отставки губернатора Московской области.
	Лучшая музыка 2018 @topmyz 📣 Сегодня! В лучших Бет каналах сольют бесплатные ЖБ на Лигу Чемпионов 📣 💰 ProBet 🏆 BBET ⚽️ Прогнозы на спорт Делать ставки рекомендуем только тут!