В этом месяце решила к своей мечте - пробежать 10 км - идти с умом. Нашла программу тренировок на 6 недель. Делюсь, вдруг у кого-то имеются такие же цели. Постараюсь почаще делиться результатами в инстаграме. Источник - издательство интернет-журнала "Марафонец". Тоже кстати любопытное чтиво, часто при поиске нужной информации по бегу натыкалась на копипастную ерунду. А здесь все от теории до практики от опытных профессионалов и умелых любителей. Много полезной технической информации. Прям зачитываюсь последние несколько дней, потому что только узнала о существовании этого журнала.
У них кстати и свой телеграм канал есть - https://t.me/marathonecmagazine. Не на правах рекламы, просто не могла не поделиться 😊. #спорт_для_души
Другие посты по теме...
Бляцкие коты @cats_cats
Это кстати другой мой канал подписывайтесь
|
|
Biocoin_ru @biocoin_ru
Кстати, вы видели наши новые стикеры?)
|
|
Изменщица @miserablestory
Кстати, заметила, что многим парням / мужчинам не нравятся разговоры после секса. Но на заметку, если я хорошо оттраханна, то у меня даже сил думать нет💭, не то, что говорить. Это я к тому, что закончится ли ваша...
|
|
Инстаграмер @instagramero
У меня, кстати, День рождения, поэтому не вздумайте отписываться сегодня. И друзьям своим позвоните, предупредите их по этому поводу.
|
|
DeCenter ICO @DeCenterICO
Это важный пост: немного информации о предстоящем ICO – http://telegra.ph/Pro-ICO-soobshchestva-DeCenter-07-19
|