Cassandra Style

Тот, кто подписан на меня в инстаграм могли уже видеть, как я преодолеваю свой страх высоты. Прыжок с 30 метровой вышки, может не такое экстремальное событие, как допустим прыжок с парашютом, но решение сделать его далось мне не легко. Я за неделю уже начала паниковать, но твердо решила не отступать. И самое главное, что я поняла после всех своих испытаний: лучшее что можно сделать, чтобы минимизировать страх - это отдаться ему полностью. Это не значит, что нужно генерировать страх в удвоенных количествах. Такое состояние больше похоже на смирение, из которого можно черпать спокойствие. Я просто себе сказала, что самое плохое вряд ли со мной случится, а все остальное можно пережить. У страха много обликов. Есть страхи невротические, есть природные, социальные, экзистенциальные и т.д. И у каждого своя природа и функция. Но, как хорошо было замечено, страхи - это наше проклятие, но и наш ресурс. В нынешних реалиях многие наши страхи не имеют реальной почвы. А после того, как я погрузилась в психологическую литературу, пришло понимание, что моему психотипу вообще свойственно формировать картинку мира не из реальных событий, а конструировать ее в своей голове. Поэтому я могу упасть в обморок только потому что представляю в голове жуткую кровавую картину (просто был прецедент), а не потому что я наблюдаю ее в реальности. И сейчас мне хочется познавать мир не через ум, а через ощущения. Почувствовать настоящий страх, а не представлять какой он может быть. Не исключено, что все это просто от переизбытка невротических и социальных стрессов и желании их трансформировать во что-то осязаемое.

И еще одна мысль, которую я хочу сохранить - чтобы эффективно бороться со страхами, необходимо, чтобы цель или интерес был сильнее страха. А это невозможно без наделение своих действий смыслом. Но это совсем другая история. #глазабояться_рукиделают