Cassandra Style

Почему мы проводим так много времени в соцсетях и теряем способность длительной концентрации?

Как вы уже поняли по предыдущим постам, дело в особенностях нашего мозга. В нем существует множество нейронных синапсов - связей для передачи нервного импульса между двумя клетками. Изначально они слабые, но в результате взаимодействия человека с окружающим миром их количество и качество увеличивается. Тот набор привычек, который мы имеем - результат нашего ежедневного поведения. Чем чаще мы совершаем то или иное действие, тем сильнее становятся соответствующие нейронные связи.

⠀

Пластичность мозга помогает нам в обучении, получении новых навыков - чем чаще мы практикуем что-то, тем лучше запоминаем или превращаем в привычку. Но если это - ежедневный интернет-сёрфинг, то здесь нейрофизиология играет с нами плохую шутку. Мозг становиться просто специалистом в этом деле, особенно если ему не мешать приобретать этот навык.

⠀

Бесконечное потребление информации и постоянное переключение внимания уничтожает синапсы, ответственные за длительную концентрацию. В результате мы не можем сосредоточиться на чем-то одном, личная производительность и эффективность падает, мы начинаем прокрастинировать. Длительное чтение книг или медитация становится непосильной задачей. ⠀

Замечаете, что всё чаще люди предпочитают смотреть короткие ютуб-ролики по 3-5 минут вместо просмотра фильма или чтения статьи? Резонно можно заметить, что для понимания и ознакомления достаточно краткого содержания вместо чтения многотомного и многостраничного труда. Но это все равно, что формировать свое мнение о фильме по рецензии или о книге по ее аннотации. Получив готовый анализ на блюдечке, мозг берет установку на то, чтобы больше не напрягаться. «Много букв, не осилил» - болезнь информационного общества, которая может оказаться гораздо опаснее, чем кажется на первый взгляд.

⠀

#цифровойаскетизм