Cassandra Style

Наконец-то могу посоветовать вам канал https://t.me/kilo55, который вписывается в мое представление о здоровом образе жизни и правильном питании. Готова репостить каждое сообщение из него. Автор делится своим трехлетним опытом чистого растительного питания, и по сравнению со мной это просто high level, поэтому даже для меня некоторая информация была в новинку. Но что больше всего меня подкупает, так это жизненная позиция и ценности, которые транслирует автор.

Только сейчас я начинаю понимать, что не существует универсального инструмента, который избавит меня от физических, эмоциональных, психологических недугов, определит цель моего существования, обеспечит мне условия для творчества или поможет разобраться с когнитивными ловушками. За всеми этими процессами стоит система, и по-моему скромному мнению, если человек не чувствует счастья, то нужно не искать инструменты, а менять образ жизни. Очень понравился пост о трех составляющих здорового образа жизни, это мышление, питание и движение. И чем быстрее понять всю глубину этих трех составляющих, тем лучше. Хорошо, что у меня это заняло всего четверть века.

Что еще ценного вы можете найти на канале:

- как выбирать продукты

- с чего начать изменения

- обзоры на книги и фильмы

- как правильно выполнять приседания

- целебные свойства бани

- причины, по которым стоит начать бегать

И многое другое. Этот канал определенно заслуживает внимания и поддержки. Книги это отлично, а человеческий опыт бесценен.