Будь здоров

​​"ЛЬНЯНАЯ ДИЕТА" #здоровье #диета Первая неделя: на первой неделе вы должны потреблять в качестве завтрака 1 столовую ложку льняной муки, смешанную со 100 мл органического (натурального) кефира. Вторая неделя: на завтрак потребляйте 2 столовые ложки льняной муки со 100 мл органического (натурального) кефира. Третья неделя: на последней неделе употребляйте на завтрак 3 столовые ложки льняной муки с 150 мл органического (натурального) кефира.

Рекомендации Из цельного льна муку желательно смалывать на кофемолке каждый день, так вы будете получать максимальную пользу от его употребления. Поскольку, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в муке льна, имеют свойство быстро окисляться. Для лучших результатов необходимо пить 2 литра воды в день. Вам следует так очищать кишечник раз в год. Не забудьте сначала проконсультироваться с врачом.

Начните употреблять льняную муку, и ваш кишечник будет здоровым.

Будьте здоровы!