Fitness & Aesthetics
27 Июн 2018
10 СПОСОБОВ УБРАТЬ ЛИШНИЙ ЖИР ❗️
1️⃣ Поставьте себе цель
2️⃣ Исключите фастфуд
3️⃣ Ешьте небольшими порциями
4️⃣ Уберите углеводы после 18:00 (к углеводам относятся сладости, крупы, мучное
5️⃣ Добавьте кардио
6️⃣ Пейте больше воды
7️⃣ Не пропускайте завтрак
8️⃣ Высыпайтесь 9️⃣ Больше ходите пешком
🔟 Готовьте дома
Источник: @Bodyfitnez
Другие посты по теме...
|
Бессмертные книги произведения @immortalbooks
📚Правило в 10 раз больше. Единственное что отличает успех от поражения 👤Автор: Грант Кардон 🔍Жанр: #саморазвитие 🖊Описание: Скорее всего, вы взяли эту книгу в руки и подумали: «А что такое правило «в 10 раз больше»»?...
|
|
Бывший фотограф @Phot0man
Такая вот разная уличная фотография. Снимай каждый день, в любой удобной, а лучше неудобной ситуации, особенно, когда ты стесняешься достать камеру и снимать, например в толпе людей - именно там твои лучшие кадры....
|
|
Маркетинг Реклама @reklami_net
#SMM Больше всего обращайте внимание на книги, посвященные маркетингу. Эти знания уж точно не устареют. Подробнее
|
|
Ретушь с человеческим лицом @sdelaitekrasivo
▫️ Больше семи лет мы с коллегой профессионально занимаемся ретушью и почти все это время ведем воображаемый блог на эту тему. Примерно каждый пост начинается со слов "очень бесит, когда". В общем, мы решили больше...
|
|
Цифровая экономика @FAQmoney
Обзор способов хранения криптовалют
http://telegra.ph/Vybor-koshelka-dlya-kriptovalyuty-02-27
|