Бизнес в Инстаграм

Завальный понедельник

У всех бывают ситуации, когда надо здесь и сейчас решить 100500 дел. Прилетает большой объем работы, и её необходимо сделать быстро, качественно и еще вчера. Классика жанра, если еще и хорошо заплатят за это.

У 90 % будет в голове мысль: «Нормально. До 3-4 ночи спать не буду, всё доделаю и решу».

И вот, на часах 3 часа ночи, а ты:

Ты не сделал работы.

Ты не выспался.

Дико устал как физически, так и морально.

Такие последствия настигают тех, кто не умеет выдыхать, и, порой, меня самого.

И вот я как-то подумал, что в любом деле нужно соблюдать баланс отдыха и напряжения.

Мне кажется, что по утрам эффективность работы мозга лучше, особенно, если нагрузка на него, повышается постепенно. Это как в тренажерном зале – нужно сначала размяться, а потом постепенно поднимать вес.

Итак, мой личный список причин, почему продолжать вкалывать до 3 утра – плохая идея?

➡ Нарушается баланс между работой и отдыхом. Это чревато тем, что по утрам ты себя чувствуешь, как биоробот. Вот твоё тело как будто куда-то пошло, а сам ты еще на подушке.

➡ Ухудшается способность концентрировать внимание.

Страдает, в первую очередь, организм. Все болезни от нервов и недосыпов. А оно тебе надо?

➡ Ты попросту со временем выгораешь. Не можешь себя заставить заниматься некогда любимой работой. Или не можешь сделать какие-то минимальные мелочи. Или просто забиваешь на её и всё тут.

Ребята, давайте не гореть! Выдыхайте и пусть у вас будет как можно меньше вот таких завальных понедельников!

Да и ,кстати, хотел спросить как вам формат таких постов?