Чтение и терапия

Привет!

Чуть меньше года назад, на заре развития "Чтения и терапии" я сделала несколько книжных подборок для друзей из "Щепотки Соли" @grainofsalt и питерского LessWrong и их социальной офлайн-игры FriendZone.

Например, там было несколько книг по повышению осознанности: от понятной уже медитации до добрых книг о животных.

(Если вы пришли читать меня еще с того раза и все еще здесь, горячий вам привет!)

В общем, ребята за год прокачались и запускают уже 10 сезон игры!

Что это такое?

Игра под управлением Telegram-ботом @fzonebot даст задания, чтобы работать со своими целями и прокачать навыки. Также бот даст людей для встреч и совместной работы над собой. В игре есть две цепочки упражнений «Преодоление прокрастинации» и «Снижение тревожности», которые разработали когнитивно-поведенческие психологи. Также в заданиях используются идеи и методы из проектного управления, прикладной рациональности и ненасильственного общения. Запуск игры 7 мая.

У меня есть для вас, конечно, промокод: скидка 1000 рублей по коду 3M6M5Q6O.

Подробности читайте на странице игры

Чтобы начать, заходите в бота @fzonebot , он расскажет, что делать. Ну и удачи, конечно :)