Чтение и терапия

​​​​#важная_тема

Хочу иногда рассказывать вам о том, что считаю важным: в отношении человека к себе, к своему телу, развитию, отношению к жизни и т.п.

Уже некоторое время изучаю тему бодипозитива – положительного отношения к своему телу и к любому другому телу всех окружающих.

Для этого внимательно читаю канал Маши "Отличное тело" @thegoodbody и пристрастно выспрашиваю ее о том, что не понимаю.

Она на своем примере рассказывает о том, как можно жить с бережным отношением к себе (то, на что так часто нам не хватает времени), что нет ни одной нормальной диеты (и любая так или иначе наносит вред), что можно принимать всех такими, какие они есть.

Тема непростая, потому что уже есть привычка к ЗОЖ и "здоровой пище", а вот как не осуждать тех, кто не разделяет ваши зож-взгляды – это уже совсем другой вопрос.

И сама фраза "ваше тело – ваше дело" для меня не пустой звук. Хотите обсудить?

Отдельное спасибо Маше за то, что она не просто отвечает на вопросы, но делает это подробно, тратя кучу своего времени, это дорогого стоит.

Итак, что читать по теме:

1. Ив Энцлер "Отличное тело"

2. Наоми Вулф "Миф о красоте"

3. Николь Штаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности"

4. Машу и ее @thegoodbody