Чтение и терапия

​​Привет тем, кто присоединился! Давно я не рассказывала о замысле этого канала, поэтому сегодня оргинформация, а дальше тексты, буквы, поддержка и терапия.

Меня зовут Надя, я социальный психолог и большая книжная любительница.

Я живу в Петербурге и дружу с библиотеками, устраиваю книжные встречи.

Я читаю книги на Букмейте, там у меня есть полочка и есть промокод для новичков, присоединяйтесь.

Еще я читаю в библиотечном приложении ЛитРес, вот тут рассказывала подробнее, как это делать. Я верю, что книги могут помочь нам решать наши проблемы, давать ответы на вопросы. Это называется библиотерапия – когда книги лечат.

Конечно, чтение не избавит вас от самой проблемы, но может сгладить и уменьшить переживание, поддержать и ободрить, показать, какие ещё есть варианты действий и дать толчок к вашему собственному пути героя.

Что можно здесь делать:

1. Можно читать мои впечатления о прочитанных книгах и выбирать для себя нужное. Я ставлю хэштеги, по которым вы сможете найти необходимую книгу в нужный момент под свой запрос. Например: #осознанность #самореализация #изменения #кризис #рациональность #бизнес и т.д. Просто введите в поиске по каналу нужное вам слово.

2. Можно читать мои заметки о библиотерапии (БТ) и рассказывать о ней другим. К сожалению, пока у нас это направление в стране не развито, но есть откуда черпать знания. Я прохожу курсы по БТ, учусь и делюсь с вами тем, что узнала.

3. Можно писать мне сообщения и просить подобрать для вас книгу(-и) по интересующей вас теме. Например, я уже делала подборки по запросам "Разбитое сердце", "Стать взрослым", "Равноправие", "От осенней хандры".

Прочтите отзыв на одну из моих подборок или дождитесь следующей про вдохновение :)

4. Раз в 2 недели по субботам в рамках борьбы с ежедневным стрессом я выкладываю сюда по одному стихотворению. Их можно читать и расслабляться, зачитывать близким вслух или декламировать незнакомцам на улицах (если те не против, конечно) 5. Иногда я рассказываю здесь небольшие прохладные истории о книгах или писателях, о книжных событиях или других книжных каналах. Рекомендую только то, что мне самой интересно.

Если вы уже меня читаете, я рада, что вы со мной, спасибо!

Если только что присоединились, добро пожаловать!