Чтение и терапия

Я сегодня хочу рассказать вам о канале, который весь про медленную и насыщенную жизнь. Это о том, чтобы быть здесь и сейчас, о радости в присутствии, об осознанности.

Чудесная Tai Yang рассказывает у себя в @toliveslow о важности наслаждения едой, тактильных радостей от воды (нежность воды надежнее всего, что я знаю), остановке внутреннего монолога (ну хоть иногда), важности отдыха (после трудоголизма я всеми руками за то, что отдых нам нужен регулярно, и не отмахивайтесь:).

Я подписалась на ее канал, когда увидела пост про дыхание (цитируя письма Введенского Хармсу: "Пиши и правильно дыши") https://t.me/toliveslow/64. Моя нежная любовь к телесной терапии подтверждается, я уже рассказывала о книге про осознанную медитацию https://t.me/biblioth/7, а теперь еще и вот что вам рекомендую: @toliveslow 😌