Беременные светлячки

Недавно в гости приезжала моя подруга. Женщина, которая поддерживала меня в течение всей беременности, которая была моим советчиком, во многом учителем, в какой-то мере мудрой женщиной на моем пути, в какой-то мере просто сестричкой, с которой можно поделиться. В ее приезд, сидя за столом, мы разговорились о теле после родов, о том как оно меняется, как его восстанавливать и как его можно принять и полюбить заново, потому что в любом случае это новое тело. Это тело, которое прошло инициацию, очень длинную и мощную инициацию и оно в любом случае изменилось. Слова Катюши, когда она сказала: «Да, предстояла работа, но я относилась к телу по-новому, с большим принятием, с большей мягкостью» — очень отозвались во мне и я узнала себя в них. Я поняла очень интересную вещь, которая происходила со мной и была для меня чуть-чуть странной –– я тоже чувствую, что после родов у меня есть большее принятие тела, любовь к телу, к такому, какое оно есть, но есть еще одна вещь, которой раньше не было –– это необычная гордость своим телом. Не потому что оно выглядит каким-то определенным образом, а потому что это тело, которое сделало малыша, которое прошло через беременность, которое прошло через роды, которое сейчас кормит ребенка. Мне было интересно наблюдать за своей реакцией, когда я вернулась в спортзал, в большие классы. С девушки, на которую раньше во время занятий смотрели все, я превратилась в девушку, которая смотрит на других ради вдохновения, и пока не может похвастаться идеальным телом. На этих классах, вместо того, чтобы чувствовать себя неуютно, неудобно, стеснительно, я заметила, что в мыслях я наоборот чувствую поддержку. Не потому, что я знаю, что я восстановлюсь или что вернусь к былой форме, а больше из состояния, которое пришло, из навыка, который пришел в начале беременности, в начале послеродового периода, когда я научилась просить и получать поддержку. Сейчас тоже самое происходит с эмоциональной поддержкой. Я ее активно прошу, если она мне нужна и с радостью и благодарностью принимаю.

Даже в классах, которые могут быть трудные для меня, которые выталкивают меня за границы комфорта, мне очень важно подойти к инструктору и сказать о том, что класс был для меня сложным, класс был интересным, что я сейчас в процессе восстановления силы, и тела в целом, что мое тело — новое для меня тело и я только с ним знакомлюсь. Каждая женщина, каждый инструктор — у них тоже есть свои истории. Многие из них уже мамы, во многом они могут понять, поддержать, дать какой-то совет и поэтому я не чувствую, что я на этом пути одна, что этот путь сложный или тернистый. Да он во многом не легкий, во многом приходится делать не совсем легкий выбор, выходить за грани комфорта, делать что-то, когда на самом деле очень хочется спать, не поддаваться капризам ума, но тем не менее это путь очень радостный и в нем чувствуется очень большое количество силы, потому что я по новому смотрю на женское тело, на его историю, на его возможности. Поддержка женщин, которые уже прошли этот путь очень важна. Мне кажется любой женщине в послеродовой период, вместо того, чтобы чувствовать стеснение, может очень помочь навык просить о помощи, о поддержке, просить других женщин рассказать свою историю: что работало, что не работало, относительно сна, физических нагрузок, времени восстановления, и тд. Так, чтобы вы чувствовали поддержку общины и всего женского рода.

Я очень благодарна малышу и моему телу за бесконечный источник мудрых уроков о женском теле! #тело_после_родов #послеродовое_восстановление