Be better today - будь лучше сегодня

​​Избавиться от лени: рабочий способ

Многие не успевают сделать всё, что нужно, и несмотря на их погруженность в работу всё как-то не успевают. В этом посте я расскажу о рабочих способах успевать всё на свете.

Если у вас скопилось много дел, вы, наверное, составите небольшой список задач, чтобы последовательно выполнять их одну за другой. Но как повысить эффективность этого очевидного метода? Ведь простой список дел далеко не всегда помогает.

Составляйте список на следующий день с вечера. Желательно перед сном. На следующее утро, первым, что вы увидите, должен быть список этих дел. Приведу пример. С вечера я запланировал написание поста в канал. Проснувшись я вижу перед собой план заданий, чётко отражающий последовательность действий. Подумать над темой. Это дело занимает у меня в среднем около 15 минут.

Дальше я создаю небольшой план. Это занимает в среднем около 10 минут. Если стоит большая задача, то нужно разбивать её на временные промежутки, чтобы не уставать. Также действует принцип декомпозиции, когда нужно выполнять маленькие задачи, чтобы выполнить большую.

Текстовое наполнение. Занимает около получаса. Выполнил – галочка.

Исправления и публикация. Это самая главная, конечная цель. Около неё самой большой чекбокс и самая большая галочка, чтобы чувствовать ещё больше удовлетворения. Проблема составления списка дел вот в чём: всё это я мог бы заменить простым «Создать пост», но тогда задача казалась бы непонятной.

Так уж работает наш мозг, он видит лишь поставленную цель, и если какая-то из них слишком непонятная и массивна, то он начинает отлынивать, а вы при этом думаете «Да, неплохая задачка, пойду перекушу, неплохо бы набраться сил перед сложной или изнурительной работой».

Если же я разбиваю дело на десять подпунктов, то пользуюсь эффектом реализации намерения, известного психологического метода тайм-менеджмента. В следующий раз, когда вам нужно, например, обучить себя навыку, ставьте реалистичные цели. Вместо «Я научусь создавать сайты», составьте список. Например: Найти обучающие материалы. Изучить теорию HTML. Закрепить практику HTML. Изучить теорию CSS. Закрепить практику CSS. А далее каждое это дело распишите на подпункты. А эти подпункты ещё на другие подпункты, распределяя их по дням. Уверяю, при таком подходе, вы очень скоро станете мастером веб-вёрстки. Да и вообще, чего угодно.

Помните, великие цели не достигаются одним прыжком. К ним идут маленькими шажками. Пусть ваш список дел отражает этот принцип!