Мышление Миллионера

Привет! Я Андрей, и хочу рассказать как два года назад я бросил курить, а год назад перестал выпивать. Курил я с 14 лет, по 2-3 пачки в день. Пил я с 16-17 лет, и пил много, в последние годы "нормой" было 3-6 литров пива каждый день, а на выходные включая пятницу - плюс ноль пять-ноль семь водки и еще больше пива. В этом камингауте нет ни чего страшного и зазорного, нас таких много, и еще больше тех кто алкоголик, но отрицает это.

Так повелось, что в нашем сознании алкоголик это падший человек, грязный, немытый, в синяках, просящий копеек на опохмел. Это не так, вокруг много функциональных алкоголиков занимающих достаточно высокие должности, работающие с нами рядом. Их называют пьяницами и выпивохами, но по факту это алкоголики - люди зависящие от спиртного.

А еще курильщики, шопоголики, среди этих людей много желающих избавиться от зависимости. Да мало ли привычек которые мешают людям?! Кому-то помогает Карр, кому-то "11 шагов", кто-то бросает на силе воле. Я знаю тех кто пытается бросить, избавится от зависимости, и не может. У них портится настроение, появляется злоба, агрессия, жизнь становится адом.

Я бросил курить, а потом и употреблять алкоголь благодаря книге и программе "Психологии позитивного изменения" доктора Прохазки. Если честно, не только ей, еще десяток книг вошли в программу. Эти книги помогают выстроить мотивацию, прокачать навыки осознанности, установить цели, избавиться от социальной тревожности, улучшить эмпатию и многое другое. О том как я бросал, как бороться со сложностями, как начать свою борьбу, из чего состоит зависимость я рассказываю на своем канале https://t.me/brainator_target, и приглашаю вас присоединиться. Для тех кто хочет избавиться от старых, плохих, привычек и завести новые - правильные, создана рассылка http://brainator.ru - в почту будут приходить отрывки из книг которые помогают стать лучше, и иногда будут письма от меня, с пояснениями, отступлениями, инсайтами и личным опытом. Если вы задумываетесь о том, что хорошо бы начать пить меньше или как бросить курить, а возможно у вас есть друг или родственник которому не мешает заняться собой - присоединяйтесь - вместе победим! Есть вопросы?! Вот чат: https://t.me/Brainnator