Инъекции здравого смысла
Мыть полы также полезно для сердца, как и ходить в тренажёрный зал
Наверняка вы знаете о том, что одним из самых эффективных способов снизить риск смерти являются физические нагрузки. Существуют даже рекомендации по количеству часов, которые нужно проводить в спортзале — 2,5 часа в неделю. Последние исследования показали, что необязательно идти для этого в спортзал. Дела по дому, такие как мытьё полов, также защищают вас от сердечно-сосудистых заболеваний и смерти связанными с ними.
Вывод: для здоровья не обязательно покупать абонемент в спортзал и его отсутствие теперь не аргумент. Мойте пол, пылесосьте и и.д. + помните о недавном исследовании о сидячем образе жизни и делайте перерыве в сидячем образе жизни (хотя бы раз в 45-60 минут).
Ссылка на авторитетный источник с подробностями:
Другие посты по теме...
|
Blitz NEWS @wblitznews
- Также в обновлении 4.8 добавили изменения части интерфейса снайперского прицела. (Наклоняется моделька и прицел в зависимости от положения танка)
|
|
ОРУЖЕЙНЫЙ МИР @TGweapon
В середине 80х годов Швейцарскими Вооружёнными Силами была принята на вооружение новая штурмовая винтовка《SIG SG 550》.
《SIG SG 550》является автоматом калибра 5,56×45мм. с газовым двигателем. Регулятор газовой камеры...
|
|
Идеи для маникюра @roomnail
@arkada_1 - канал, в котором вы найдёте всё для шопинга. Копии брендов модной одежды, стильной обуви и аксессуаров для создания образов. А также самый востребованный женский аксессуар - сумки, которые могут стать...
|
|
Маркетинг культуры @marketingofculture
Привет.
Это канал о маркетинге в сфере культуры: разборы кейсов, подборки лучших статей и видеоматериалов, интервью с экспертами, а также советы для работы на каждый день.
Я покажу, что законы маркетинга универсальны...
|
|
Гараж @vgarage
Как отличить утопленный автомобиль?
Нечасто, но все же встречаются на вторичном автомобильном рынке автомобили, которые пострадали от наводнений. На Украине такие авто не утилизируют, они после качественной перепродажи...
|