Как есть

Народ в твитере на полном серьёзе убеждает друг друга, что сахар - это антидепрессант, и его нужно есть, потому что иначе жить будет невозможно, особенно в России.

Отличное лекарство, правда? Употреблять нужно грамм от 100 в день, регулярно, до конца жизни, со временем эффект ослабевает и дозу надо повышать, от самой депрессии не излечивает, побочки - лишний вес, диабет, и куча разных других. Зато вкус приятный. Вы бы в здравом уме стали таким лекарством лечиться? Вот и я думаю, что не стали бы. Но когда уже привык сахаром и мукой глушить негативные эмоции и подпитывать недостаток радости в жизни - то все кажется очень логичным: было плохо, съел шоколадку, стало получше. Только умалчивается то, что потом хочется ещё шоколадку, и снова плохо.

Это называется зависимость и это вообще не про вашу силу воли и желание, это у вас встроено внутри, в ваш доисторический мозг, который вам достался от прародительных ящериц. Разница только в том, что перед ящерицей не крутят круглые сутки рекламу шоколада и не дают его в обычной жизни столько, что можно есть его, пока не сдохнешь. А если и сдохнешь - кому какое дело, ты же ящерица.

В общем, если еда у вас - источник счастья, а без сахара с мукой - депрессия и корчи, слезайте с этой иглы, пока не поздно, ни к чему хорошему это не приведёт.

И обратная история. Если вам прекрасно живётся и с шоколадом, и без, и разовые небольшие дозы сладкого приносят удовольствие, но когда их нет - вы не рвете себе волосы на жопе, то живите и радуйтесь, ешьте свой эпизодический шоколад.