Almette Culinary

Ролл с тунцом, яичницей и авокадо

Этот ролл настолько сытный, что легко станет основательным завтраком или заменит полноценный обед 🍽 Овощи, омлет, тунец - как говорится в одном известном фильме, каждая калория на своём месте. 😀

Кстати, помните, что это за фильм?🎞

Ингредиенты:

🔹 тунец консервированный - 50 г;

🔹 Almette с чесноком - 1/4 баночки;

🔹 авокадо - 1/3 шт.;

🔹 болгарский перец - 1/3 шт.;

🔹 лук красный - 1/4 шт.;

🔹 руккола - 1 горсть;

🔹 чёрный кунжут - щепотка;

🔹 яйца - 3 шт.;

🔹 тортилья (классическая, сырная или шпинатная) - 1 шт.;

🔹 оливковое масло;

🔹 соль.

Приготовление:

1. Болгарский перец, авокадо нарежьте тонкими дольками, лук — полукольцами. 2. Яйца разбейте на сковороду и активно перемешайте лопаткой. Добавьте соль и чёрный кунжут. 3. Тортилью смажьте Almette, затем разложите овощи, омлет и кусочки тунца. 4. Сверните тортильи в роллы, подгибая края.

Приятного аппетита!

https://youtu.be/Wvq1uZgPSzk

#закуски_с_Almette #завтрак_с_Almette #Almette #Almette Culinary #рецепт ы_с_Almette #рецепт #food #recipe #cooking #eatdelicious #приятногоаппетита #инстафуд #breakfast #инстаграмеды #авокадо #avocadolover #простыерецепты