Money Channel

Как не прокрастинировать?

Я очень долго шла к этому посту, так как сама иногда впадаю в жуткую прокрастинацию. Но вчера натолкнулась на очень интересную статью про музыкантов и обучение в консерваториях. И поняла, что пора писать про неё, родимую, отравляющую нашу жизнь и томозящую на достижение цели.

Скажите, сколько раз вы начинали какой-нибудь даже очень интересный обучающий курс, даже бесплатный и бросали на пол пути? Сколько раз вы решали начать с понедельника новую жизнь, но в понедельник с утра на вас нападал диван и госпожа прокрастинация? Сколько раз вы делали всё в последний день / час / минуты только потому что до это вам казалось, что ещё так много времени впереди.

Фраза «я фрилансер, я хочу предоплату и лежать на диване» очень знакома мне кажется 100 % людей. Сегодня немного перефразирую книгу Екатерины Матвеевой «Полиглот по собственному желанию», советы из которой применимы к любой сфере деятельности.

📝 Постановка целей.

Иметь «много денег» цель очень расплывчатая, финишная точка не ясна и не понятна, чего хочется таки достичь. Такая цель не сможет стать опорой в трудную минуту и вы не сможете подняться только на ней. Нужна конкретика. Поставьте себе задачу для начала получить дополнительный доход в размере до 20 % от сегодняшнего дохода. Эта цель состоит из понятных шагов и вы будете невероятно рады достичь её. У вас должна быть сверхцель! Та, от которой у вас замирает сердце и вы готовы не спать ночами, реализовывая её. Вспомните, когда у вас был вылет в отпуск в 5 утра, насколько легко вам было проснуться, заснув в 00:00?

📝 Ставка на собственные интересы.

Найдите собственную выгоду в выполнении каждого действия. Тяжело учить фуги Баха, если вас тянет к джазу. То, где фуги — делегируйте, а где джаз, начните выполнять. А ещё очень важно прислушаться к своему телу и понять, возможно, ваш организм хочет выполнять работу в другое время суток: утром или вечером, на голодный желудок или наоборот хорошо покушав. И да, прописывая пул действий обязательно настраивайтесь на позитив, что вы получите, выполнив каждый шаг. Поощряйте себя.

📝 Самомотивация.

Бывают такие дни, когда вы ничего не успеваете, когда очень много текучки, а в голове только поставленная цель и она тянет и гложет. Отложите цель. Но пообещайте, что в промежутках между текучкой, вы будете выделять 5 минут для изучения новой информации, просмотр обучающего видео по теме вашей основной цели. Похвалите себя за это.

📝 Формирование привычки.

Не надо насиловать себя и стараться сразу в один день сделать всё, что требуется и не требуется для этой цели. Выделите 3 основных приоритетных пунктов на каждый день и сделайте их. И так повторяйте 21 день. По 3 небольших дела ежедневно на протяжении 3 недель либо сразу приведут вас к выполнению цели, либо значительно приблизит вас к ней.

И без пункта. От меня. То, что заставляет меня каждое утро вставать на 2 часа раньше привычного времени, а вчера и вовсе подняло в 2 часа ночи.

Найдите цель, которая будет будоражить вас. Сформируйте свою личную аффирмацию, например, я сейчас работаю над «2 000 000 миллиона дохода в месяц» — моя аффирмация звучит так — «я с благодарностью принимаю 2 000 000 российских рублей на свой счёт каждый месяц 2018 года» и перед сном и после пробуждения минут 10 повторяйте себе её. Важно! Аффирмацию надо составить свою: вы должны быть уверены в её достижении, если эта сумма денег, то вы должны знать, для чего она вам и вы не должны бояться её получать на свой счёт, тогда Вселенная исполнит всё наилучшим для вас образом 👍🏻