Money Channel

Задача: провести день благодарности.

Цель: понять, какие дела важные, а какие не очень.

Итак, этот челлендж совсем не про то, что вы должны весь день говорить «Спасибо», а про то, что провести один день в согласии со своими желаниями.

Мы уже год живём, ведя дневник благодраностей, да? Каждый день мы пишем по 21 благодарности и начинаем замечать, что благодарить нам есть больше за что-то, чем быть недовольными.

За этот период у вас сформировался список, за что вам благодарить приятней всего?

Выделите себе один день. Всего один день, это может быть хоть будний, хоть выходной день. Составьте список из 21 дела, за которые вы очень сильно хотели бы себя поблагодарить — разобрать шкаф, приготовить запеканку, выпить чашку кофе на рассвете в тишине, проводить день в объятьях любимого человека, лечь спать с помытой посудой, не оставленной на утро, выписать свои сильные стороны, купить себе букет цветов или новую любимую кружку. Только помните, что это не должно идти в разрез с возможностями финансовыми и вызывать стресс. Реализуйте этот день. Позвольте себе быть счастливым один полный день.

Я вам гарантирую то, что после такого дня вы не сможете остановиться и полностью пересмотрите свои приоритеты. Повторяйте его по мере необходимости и наполняйте свою жизнь осознанной благодарностью себя ❤️