Money Channel

Как оценить свой день по пальцам? Думаете, что снова психология? Отнюдь. Это. метод предложил один из величайших экспертов по тайм-менеджменту в Германии и Европе Лотар Зайверт.

По его мнению за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

1. Мизинец — М — мысли, знания, получение информации

Отвечаем себе на вопрос: что я сегодня узнал нового для достижения цели?

2. Безымянный — Б — близость к цели

Отвечаем себе на вопрос: что я сегодня сделал, чтоб приблизиться к цели?

3. Средний — С — состояние, в этом значении душевное, эмоциональное

Отвечаем на вопрос: что сегодня было с настроением, какие эмоции преобладали, как они повлияли на мотивацию?

4. Указательный — У — услуга, партнёрство, сотрудничество, помощь

Отвечаем на вопрос: чем я сегодня смог помочь другим людям? С кем я сегодня познакомился и какое значение этот человек может значить в достижении к моей цели?

5. Большой — Б — бодрость, физическое состояние, физическое здоровье

Отвечаем на вопрос: что я сегодня сделал для своего здоровья? Как я смог улучшить себя? Каким правил следовал?

Попробуйте каждый вечер анализировать свой прошедший день и каждое утро расставлять приоритеты для достижения цели, рассматривая свою ладонь. Эти действия помогут вам концентрироваться на важном и выйти из текучки. Лично мне этот метод дает возможность быть более осознанной и быстро, лёжа в кровати проконтролировать, всё ли я делаю так в достижении цели и определиить свои сильные и слабые стороны 👍🏻