Записки юного врача

Записки юного врача

16823
2 Апр 2018
19 Мая 2018

Помните, я вам про ЗОЖ обещала? Любителям чая посвящается. Полезные свойства чая часто преувеличивают, а исследования интерпретируются с целью маркетинговой пользы. Например, в одном эксперименте, доказывающем, что шу пуэр помогает в борьбе с лишним весом, использовалась доза три грамма на килограмм живого веса крысы. Но, чтобы похудеть хоть немного, по версии авторов эксперимента, необходимо употребить 20 блинов (по 357 гр.) шу пуэра в месяц!

Про полезные свойства чая можно долго говорить и недоговаривать или преувеличивать, но вред от неправильного употребления или приготовления дает о себе знать сразу.

Вот некоторые предостережения для любителей чая: — Не употребляйте чай натощак в связи с тем, что он может вызвать раздражение слизистой желудка;

— Не пейте чай непосредственно перед едой, и сразу после еды (дождитесь 20-30 мин).

— Не смешивайте чай с алкоголем;

— Не пейте очень горячий чай (идеальная температура 56 град. С), холодный чай, слишком крепкий чай, перезаваренный и вчерашний чай (настаивавшийся более 20-30 мин.), чай, который многократно заваривался, «спитой чай» (исключение – способ коротких проливов);

— Не запивайте чаем лекарства;

— Не пейте чай при повышенной температуре.

С осторожностью следует пить чай беременным, детям, людям с нарушениями ЦНС, страдающим бессонницей, заболеваниями ЖКТ, атеросклерозом и гипертонией.

Качественный (без машинной сборки и пестицидов, чем грешат массовые производители) и правильно приготовленный чай при умеренном употреблении не навредит вашему здоровью, и может рассматриваться как часть здорового питания, но полагаться на этот напиток как некую панацею от всех болезней тоже не стоит.

На канале моих друзей @aboutea можно подробнее узнать о чайной культуре и традициях разных стран, а также других удивительных вещах про настоящий чай.

Другие посты по теме...

Водки мне! Водки мне! @vodkimne
Ну что, опять пятница что ли? Опять кто-то уйдёт в загул. Повторим несколько правил ответственного потребления алкоголя. 1. Можете не пить - не пейте; 2. Если пьёте - закусывайте сытной пищей, но не в больших объемах; 3....
Темная гавань Темная гавань @the_dark_harbor
Сразу говорю - будет 3 части (ещё завтра и послезавтра). Очень интересная статья о данном виде работы. Поделился со мною ею - один из подписчиков. Читаем и оцениваем. http://telegra.ph/Kak-ya-rabotal-v-narkologicheskom-dispansere-CHast-1-01-30...
О чем думает Грузчик О чем думает Грузчик @gryz4uk
​​И так, продолжаем оперативную сводку дней Грузчика. С учебой на стропольщика закончено, осталось только получить удостоверение. Вчера как раз сдал экзамен и думаете я готовился к нему, что-то читал, зубрил? Нет....
Песнь дыма и кетчупа Песнь дыма и кетчупа @meatme
Сразу спросила, на чем жарят. Оказалось, что жарят на специальном угле kishu bincho, который делают из вакаямского дуба (Вакаяма – одна из южных префектур Японии). Уголь этот хорошо держит жар, дает равномерный нагрев...
UX Live 🔥 UX Live 🔥 @uxlive
​​Величайший архитектор Финляндии Алвар Аалто был также дизайнером мебе­ли из гнутой фанеры и хозяином фирмы Artek, которая эту мебель произво­дила. Табурет Stool 60 Аалто спроектировал в 1933 году, а в 1935-м модель...