Про Личный Бренд Маркетинг Реклама SMM

​​93. 5 способов мгновенно стать увереннее

Уверенность просто необходима в повседневных ситуациях, будь то разговор с начальником о повышении, покупка автомобиля, презентация или встреча с родителями вашей второй половины. Если вы находитесь под гнётом сомнений и комплексов, пришло время научиться гордиться собой и чувствовать себя на высоте.

1. Прекратите сутулиться

Если вы будете поддерживать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой, то станете примерно на 145% увереннее в мгновение ока.

2. Сбавьте темп

Когда вы нервничаете, ваш голос имеет тенденцию звучать выше, чем обычно, и вы говорите быстрее, чем думаете.

Если вы волнуетесь, выступая перед публикой (независимо от того, насколько велика или мала ваша аудитория), старайтесь говорить медленнее, чем вам хочется, и не забывайте дышать. Вам может казаться, что вы говорите слишком медленно, но со стороны речь будет звучать хорошо.

3. Улыбайтесь

Когда вы сталкиваетесь с трудностями или неудобством, легко уйти в себя. А это наверняка означает, что у вас очень печальный вид. Довольно скоро у вас появится репутация «того странного парня в углу». Так что улыбайтесь. 4. Выигрывайте в гляделки

Если вы не работаете постоянно из дома, сидя в нижнем белье и разговаривая только с котом, то вы, вероятно, достаточно много общаетесь с людьми. Например, с коллегами за обедом, продавцом в магазине, официанткой в кафе или со случайными попутчиками.

Когда вы в последний раз смотрели человеку в глаза, пока он не отвернулся? Если вы не уверены в себе, то, скорее всего, всегда были первым, кто «дрогнул».

5. Снимите с себя ярлык

Пройдя через некоторые физические изменения, вы должны будете измениться и внутренне. Нередко люди не могут поверить в то, что стали другими. Например, уже будучи худыми, по-прежнему продолжают чувствовать себя полными. Пора избавиться от ярлыка, который вы сами на себя и навесили.