World Fitness Journal

6 простых упражнений для борьбы с дряблостью рук

Руки — это одна из проблемных частей нашего тела. Они часто страдают от так называемой «дряблости», и это происходит не только в результате резких колебаний веса, но и из-за постепенной потери эластичности и упругости кожи.

С данной проблемой обычно сталкиваются люди в возрасте после 35, но это может случиться и раньше, если они страдают от избыточного веса.

Конечно, это не самый страшный недуг, он никак не сказывается на нашем здоровье, но многие пытаются покончить с этой проблемой, потому что испытывают чувство неловкости, надевая открытую одежду.

К счастью, в дополнение к продуктам, которые способствуют укреплению мышц рук, есть и специальные физические упражнения, направленные на достижение этой же цели (эффективность напрямую зависит от регулярности их выполнения).

И сегодня мы хотим поделиться с вами 6 простыми упражнениями для борьбы с дряблостью рук, которые помогут вам проработать данную группу мышц.

Попробуйте применить их на практике и сделайте свои руки такими, какими вы хотите их видеть!

Читать статью