WORK HARD

#ПолезноЗнать Добрый вечер, коллеги 🤝

Вся ваша жизнь является отражением ваших мыслей. Поэтому убедитесь, что вы мыслите позитивно! Ваши мысли создают вашу реальность. Очень важно осознавать это. Вы не просто наблюдаете за своим мышлением - вы живете им. К счастью, у вас есть возможность контролировать то, что происходит в вашей голове. Когда вы застряли в плохом настроении, постарайтесь изменить ход ваших мыслей. Помните, что все пройдет. Ничто не вечно. В любой момент вы можете почувствовать себя лучше, стоит только захотеть.

Хороший способ тренировать свои мысли и быть более оптимистичным - проводить время в одиночестве. Когда вы наедине с собой, вы делаете себе драгоценный подарок. Будь то десять минут медитации, практика йоги или прогулка на природе, «отключение» от окружающей действительности является важной частью вашей жизни. Еще одна составляющая позитивного мышления – прекратите бороться со своими проблемами. Отвечая на проблемы агрессией, вы только больше изматываете себя.

Избавившись от проблем, вы не достигнете счастья – до тех пор, пока не начнете на них учиться. Ваши проблемы могут быть великими учителями. Смотрите на них как на источник пробуждения. Например, ваша проблема в том, что вы завидуете чужому счастью. Во-первых, попытайтесь понять, почему вы так себя чувствуете. Какой частью своей жизни вы недовольны и что можете сделать для ее улучшения? Сосредоточьтесь на том, что имеете, а не на том, чего у вас нет. Если вам хочется, чтобы ваш партнер был другим, подумайте о его положительных качествах. Вместо того, чтобы жаловаться на свою зарплату, будьте благодарны за то, что у вас есть работа. Вы начнете намного больше радоваться жизни. Вы не можете контролировать внешний мир, но вы можете контролировать то, что происходит внутри вас. 🙋🏻‍♂️