WORK HARD

#ПолезноЗнать Друзья, привет 👋🏻

Если вы еще не определились с целями, самое время это сделать. 🚀

Почему? ...Цели заставляют вас двигаться вперед. Исследования показывают, что люди, у которых есть большая цель, чувствуют себя счастливее тех, у кого её нет. Цели мотивируют, дают надежду, а после достижения оставляют с чувством собственной значимости и желанием сказать: "Эй! Я это сделал!".🔥

Арнольд Шварценеггер, например, ставил только очень амбициозные цели и в результате преуспел в 4 конкурирующих сферах: кино, бодибилдинг, политика и недвижимость. Как ставить правильные цели?

Популярный подход — ставить цели по методу SMART: Конкретные, Измеримые, Достижимые, Реальные и Своевременные. Например, "Каждый вторник в 2 часа дня я делаю 30 отжиманий". Не забывайте, что цели должны совпадать с приоритетами, это замотивирует вас на долгое время. Например, если вам хочется путешествовать, то целью может быть организовать за год 4 похода куда-нибудь с семьей. Когда цели поставлены, двигайтесь к ним потихоньку Почему потихоньку? Потому что так проще достичь успеха, который поможет вам стать более уверенными в себе. Вы не будете чувствовать давления, если двигаетесь потихоньку. Японцы называют такой подход "кайдзен". Это означает непрерывное совершенствование, маленькие достижения, которые в итоге оказывают сильное влияние. Так что ставьте правильные цели и маленькими шагами двигайтесь к ним. В конце концов, никто не заставляет вас читать 400 страниц книги за один раз. Вы читаете по 20 страниц в день и через месяц завершите чтение, не чувствуя переутомления.