Готовим Дома

​​2⃣0⃣ полезных продуктов для перекуса 😋

1⃣ Яблоки.

2⃣ Миндаль.

3⃣ Овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом.

4⃣ Диетические козинаки.

5⃣ Грейпфрут.

6⃣ Обезжиренный йогурт.

7⃣ Замороженный фруктовый сок.

8⃣ Морковь.

9⃣ Листовой салат.

🔟 Хлебцы из цельного зерна. .

1⃣1⃣ Сухофрукты – курага, чернослив, сушеный ананас, изюм.

1⃣2⃣ Бутерброды из цельнозернового хлеба с зеленью и сыром.

1⃣3⃣ Грецкие орехи.

1⃣4⃣ Обезжиренный творог.

1⃣5⃣ Арахис. 10 -12 сырых орешков в день.

1⃣6⃣ Оливки.

1⃣7⃣ Банан.

1⃣8⃣ Горький шоколад.

1⃣9⃣ Печеный картофель.

2⃣0⃣ Нежирный сыр.