Худей вкусно

Худей вкусно

28 Июн 2018

​​Салат из овощей и тунца 🐟

📎100 грамм содержит: 46 калорий, 5 белков, 2 жиров, 3 углеводов.

📌 Компоненты:

• 1 банка консервированного тунца

• Один салат

• Четыре помидора

• Один огурец

• Три яйца

• Три стебля зеленого лука

• 3 веточки петрушки

• Две веточки укропа

• Шесть столовых ложек натурального йогурта

• Исходя из собственных вкусов, можете использовать соль

📌 Как готовить:

👉 Овощи с зеленью тщательно мойте, яйца отваривайте вкрутую, открывайте и сливайте тунец.

👉 Листья салата нарезайте соломкой, помидоры режьте дольками, огурец разрежьте на четыре части вдоль и небольшими кусочками поперек, укроп, зеленый лук, а также петрушку — режьте мелким способом.

👉 Выкладывайте в миску. Кусочки консервированного тунца разделяйте с помощью вилки, яйца следует нарезать кубиками и выкладывать в миску, где ждут овощи с зеленью. Заправляйте ароматный салат йогуртом, также добавьте соль, размешивайте и подавайте.

Приятного аппетита 😜

Другие посты по теме...

LIFEHACK VIDEO 💡 LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
​​Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
Магазин онлайн - скидки, акции Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
​​Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.  И прочитать продолжение
Uzbek-MDK Uzbek-MDK @uzmdk
Постановление о свадьбах в Узбекистане с 1 июля: что в нем будет В Узбекистане с 1 июля может вступить в силу обсуждаемый сейчас проект Постановления, касающийся проведения торжеств. По сообщению членов Сената Олий...
Mash Mash @breakingmash
Сколько стоит номер в Волгограде на два дня во время ЧМ 2018? anonymous poll 15000 – 5K 👍👍👍👍👍👍👍 43% 30000 – 5K 👍👍👍👍👍👍👍 41% 5000 – 2K 👍👍👍 16% 👥 12481 people voted so far.
MDK MDK @mudak
МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания? anonymous poll Нет – 952 👍👍👍👍👍👍👍 88% Да – 133 👍 12% 👥 1085 people voted so far.