Худей вкусно

​​Бессолевая диета

Всем известен такой факт, что чрезмерное употребление соли вызывает застой жидкости в тканях, ухудшает циркуляцию крови и провоцирует застой лимфы. А это прямая дорога к лишнему весу, образованию целлюлита и проблем с пищеварением. Конечно, резко отказаться от употребления соли очень непросто, особенно если вы привыкли питаться белковой пищей (рыба, яйца, мясо). Для начала просто перестаньте постоянно подсаливать блюда, затем ограничьтесь одной щепоткой в день, а потом и вовсе научитесь обходиться без соли. Кстати, натуральная морская соль очень активно сейчас используется в европейской кухне и является полезным аналогом традиционной для нас каменной соли. Бессолевая диета поможет сбросить вес, которые не возвращается при поддержании такого режима питания постоянно.