Худей вкусно
12 Авг 2018
ОВСЯНАЯ ДИЕТА 👌
📌 Меню на каждый день:
⏰ Завтракаем: одной тарелкой овсянки (либо готовьте хлопья), двумя яблоками. Яблоки можете либо оставить себе в качестве десерта, либо крошите их в овсянку.
⏰ Обедаем: одной тарелкой овсянки (либо готовьте хлопья). Можете добавить в нее 1 ч.л меда либо сахара, яблоки (3 штуки), творог (100г).
⏰ Ужинаем: яблоками (4 шт), творогом (200г)
⚠️ Спустя три дня добавляйте каждый раз овощи (300г). Т.е 3 дня диеты прошло, а на четвертый съешьте любые овощи, однако, не забывайте о тех продуктах, которые включает в себя рацион.
Другие посты по теме...
|
Пошлое @poshloe
Мне 19 лет, я замужем за очень обеспеченным человеком. Он полностью содержит меня, оплачивает мое обучение, одевает, балует. Купил мне машину. Но секс у нас с ним два-три раза в месяц. Потому что каждый раз, перед...
|
|
Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал. @Motiva
📌 10 советов самому себе: 1. Не надо нервничать Пожилая итальянка была права. В моей жизни было много стрессовых ситуаций. Но все они давно позади и забыты. А главное — они не стоили потраченных на них нервов. 2....
|
|
Твой стиль - Твоя Мода @WomanSecrets
Уважаемый читатель!
Предлагаем Вашему вниманию подборку самых интересных каналов по итогам прошлой недели:
@BestMillioner - Уроки успеха от настоящего миллионера!
@SmehoHoo - Юморные гифки и анекдоты.
@StatusQ -...
|
|
L I V E NOW @liv_now
Сашуля❤️:
Подборка каналов, которой не стыдно поделиться. Все каналы авторские. Каждый найдёт что-то для себя.
@tripdiary – канал для тех, кто любит путешествия и ценит красоту.
@oboinaiphone – Топовые картинки на...
|
|
Daily Wallpapers Обои для iPhone и Android @dailywalls
Подборка каналов, которой не стыдно поделиться. Все каналы авторские. Каждый найдёт что-то для себя.
@tripdiary – канал для тех, кто любит путешествия и ценит красоту.
@oboinaiphone – Топовые картинки на твой телефон...
|