Спортивный дневник

​​Как просушиться к лету, чтобы все вокруг офигели! История о моём первом похудении, психология похудения

Помню то время, когда я абсолютно ничего не понимал в снижении лишнего веса. Было весело. Я ел борщ на завтрак, пирожки с картошкой на обед и ужин, заедая всё конфетами M&M’s, считая, что во всём виноват мой обмен веществ. Помню, как с завистью смотрел на людей, которые могли поедать тонны еды и не толстеть. Сейчас для меня всё это смешно, я легко могу похудеть практически до любой кондиции, но самое трудное не это. Самое трудное похудеть так, чтобы сжечь как можно больше жира и сохранить как можно больше мышц. В этом и заключается основная трудность сушки.

Узнать больше